罗辑思维CEO的职场个人心得体会

2018-08-01 20:23:16  作者:XiaQian.Net 点击: 评论:0

  

 

压力管理

 

67. 压力是公平的。真正在入世过活的人,没有人能够置身事外。坚信这一点,不易起怨懑之心。

 

68. 职场压力和生活压力无法互换消解。因此不要把压力释放错了地方。

 

69. 做一个乐观的悲观主义者。因上努力,果上随缘。

 

70. 充分想象最坏的结果,如果认为是无法承受的后果,一定源于自身的贪婪,果断踩刹车。君子不立危墙之下。

 

71. 压力无法被替代,注意力可以被转移。到难以承受之际,刷一小时消消乐,剧烈运动两小时,都可以回血。问题依然还在。但不妨缓口气再来。

 

72. 有无话不说且旗鼓相当的朋友。说出来可能是最有效的减压之道,并非有人可以安慰你,而是因为站在别人的视角重新看一遍问题会简单很多。

 

73. 做不到72,就试着把压力和问题写下来,只给自己看。然后会发现其实没有那么复杂。

 

74. 永远用最直接的方式面对压力源。拖延和迂回只会让压力变大。

 

75. 如果压力影响睡眠超过一星期,立即服用褪黑素。否则一个月后大概率就是抑郁症。

 

76. 永远不做任何不能让别人知道的决定和交易,无论好处有多大。

 

77. 不要用血拼、喝酒、嗑药、饕餮、滥交来缓解压力,否则一觉醒来你会面对压力2.0。

 

78. 把压力想象成一个具体的形象,比如一只怪兽,每处理一步,就在脑海里给丫一拳。

 

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